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ヨガ＆ピラティスの最新情報から、大好きな音楽、ファッションの紹介、日々の出来事などを、お伝えします。
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第２回リストラティブヨガ WS 3月31日（土曜日）開催決定
前回お知らせしてすぐに満席になり、大好評だったワークショップの第2弾です！疲労やストレスで緊張した心と身体を穏やかに回復に導くRestorative Yoga。静岡ではまだまだあまり知られていないリストラティブヨガの魅力を是非この機会にご体験ください。日程：2012年3月31日（土） 1部 10:00-13:00 沈静化：女性のためのプラクティス（月経、不妊、更年期障害、腰痛、頭痛） 2部 14:00-17:00 活性化：若返りを促すプラクティス（不眠、貧血、肩こり、慢性疲労 etc. ）受講料：各講座　体験クラス＆レクチャー　6500円定員：1,2共に9名の少人数制講師：Rimi Yokoi (みんなのヨガ）会場：On the Mat 持ち物：ヨガマット、ブランケット2枚ワークショップのお申し込み、お問い合わせは　info@on-the-mat.com までワークショップの詳細はこちら→第2回リストラティブヨガWS 前回のWSの様子はこちら⇒　リストラティブヨガWS午前の部、　午後の部

第2回ひかる先生YOGA WS in 静岡レポート
シヴァナンダヨガの指導で有名なひかる先生を静岡の清水区にお招きして、 1日贅沢なワークショップを開催しました。ひかる先生の丁寧でわかりやすいヨガのレッスンとお話で充実したヨガの時間となりました！次回の開催は2012年8月5日に決定！！！　　 WSの様子はこちら⇒レポート前半・レポート後半

Yoga Teacher Training Course 随時開催
On the Mat 主催のヨガ指導者養成講座を随時開催します。ヨガの先生を目指したい方だけでなく、ヨガの知識を深めたい方の歓迎します！詳しくはこちらをチェック！ヨガ・ティーチャー・トレーニング・コース

ヨガもピラティスもマットを敷いて行います。
On the Mat とは、'マットの上'という意味。
普段の生活でいつも外の世界に向いている意識を、レッスン中マットの上に
乗っている時は、自分自身に意識を集中して、内面や身体と向きあう時間を
作ってもらいたいと思っています。
心も身体も日常のストレスから解放されることで、清々しい気持ちになります。
On the Matでは心を込めたレッスンでそのお手伝いをさせていただきます。


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