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☆パワーヨガ (月１〜２回 日曜日の開催)
パワーヨガの発祥はアメリカ。
その第一人者であるブライアン・ケストを師とし、学び続けているmizによる
パワフルで愛溢れるレッスンです！
ポーズの完成度にとらわれず、カラダが心地よいと感じるポーズ練習、
そして、ココロ穏やかに練習できるように丁寧のガイドします！
☆やさしいヨガ（月１〜２回 土曜日の開催）
ゆっくりと体を動かして、心も体もすっきりリフレッシュ！
運動が苦手な方、シニアの方、体が硬くて不安な方、大丈夫です。
ヨガが初めての方のもおススメのクラスです。
日程、詳細はこちら
☆プライベートレッスン
マンツーマン、または２〜３名でのプライベートなレッスンです。
ヨガ、ピラティス、ヤムナ、ストレッチなど、ご希望に合わせて内容をカスタマイズいたします。
日程、詳細はこちら
☆ヤムナ
特殊なボールを使って、骨や筋肉を刺激し、骨格を整えていくメソッドです。
おススメはハンズオントリートメント。
整体やマッサージも気持ちいいけれど、身体を本来のベストな状態に戻す極上のトリートメントです。
日程、詳細はこちら
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