少人数制のクラスなので、アットホームで楽しいレッスンをしています！
深い呼吸をしながら、全身を気持ち良く動かしていきます。

【場所】 On the Mat スタジオ （清水区石川新町、講師宅）
※詳しい場所については、ご予約いただいてからお知らせします
※クラス内容につきましてはカレンダーをご確認ください

・1500円／回　予約制　（定員6名）
ご予約が2名様以上に満たない場合は、前日までに休講のお知らせを致します。

最初の30分はピラティスで身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛え、
後半の60分はパワーヨガでダイナミックに流れるようにポーズを展開していきます。
初心者から上級者まで、オールレベルのクラスです。
ゆったりとしたリラックス系のヨガではないので、汗をかきたい！という
運動好きの方向けのクラス内容です。
男性も歓迎！！！

【場所】 清水区石川コミュニティーセンター（地図）

・月謝4500円　※月3回の開催です、第4金曜はお休みになります

・ドロップイン（都度払い）または体験　1回 2000円

毎月テーマを変えながら、様々なアプローチでヨガを深めていきます！
新しい発見があるかも？！

6月22日　　『リストラティブヨガ』　　ココロとカラダを回復に導こう！
この日だけ、開始時間が19：00〜の２時間クラスになります。
料金は3000円です。

【場所】 On the Mat スタジオ （清水区石川新町、講師宅）
※詳しい場所については、ご予約いただいてからお知らせします
※クラス内容につきましてはカレンダーをご確認ください

・2000円／回　予約制　（定員6〜9名、内容によって異なります）
ご予約が2名様以上に満たない場合は、前日までに休講のお知らせを致します。